Exercícios Físicos Semanais

Introdução Este guia destina-se a mostrar-lhe um esquema de exercíciosque queima novas calorias diariamente. Nós dividimos esteguia para facilitar o treinamento. Os exercícios sãoprovavelmente familiares a você, mas os exercícios clássicossão isso mesmo por uma razão: eles funcionam e são fáceis.A cada dia nós introduzimos um novo exercício. Uma vezintroduzido, você deve também usá-lo nosContinuar lendo “Exercícios Físicos Semanais”

EXCESSO DE PESO

Excesso de peso – um sintoma ou um problema? Uma compreensão do corpo humanoA obesidade é definida como uma condição médica causada devido aoacúmulo de gordura no corpo, o que representa um risco à saúde. Deacordo com definições aceitas baseadas no índice de massa corporal(IMC), qualquer ser humano, com IMC superior a 30, é obeso.Continuar lendo “EXCESSO DE PESO”