Exercícios Físicos Semanais

Introdução Este guia destina-se a mostrar-lhe um esquema de exercíciosque queima novas calorias diariamente. Nós dividimos esteguia para facilitar o treinamento. Os exercícios sãoprovavelmente familiares a você, mas os exercícios clássicossão isso mesmo por uma razão: eles funcionam e são fáceis.A cada dia nós introduzimos um novo exercício. Uma vezintroduzido, você deve também usá-lo nosContinuar lendo “Exercícios Físicos Semanais”