10 Alimentos que ajudam a emagrecer

Todo mundo sabe que pra ter uma alimentação saudável é importante ter no prato muita variedade. Quanto mais colorida a sua comida, mais prazeroso vai ser comer. Que tal incluir nas suas refeições, alimentos que são superpoderosos quando se fala em perder os quilinhos extras?É importante dizer que, só esses alimentos não fazem milagre, sãoContinuar lendo “10 Alimentos que ajudam a emagrecer”

EXCESSO DE PESO

Excesso de peso – um sintoma ou um problema? Uma compreensão do corpo humanoA obesidade é definida como uma condição médica causada devido aoacúmulo de gordura no corpo, o que representa um risco à saúde. Deacordo com definições aceitas baseadas no índice de massa corporal(IMC), qualquer ser humano, com IMC superior a 30, é obeso.Continuar lendo “EXCESSO DE PESO”