Exercícios Físicos Semanais

Introdução Este guia destina-se a mostrar-lhe um esquema de exercíciosque queima novas calorias diariamente. Nós dividimos esteguia para facilitar o treinamento. Os exercícios sãoprovavelmente familiares a você, mas os exercícios clássicossão isso mesmo por uma razão: eles funcionam e são fáceis.A cada dia nós introduzimos um novo exercício. Uma vezintroduzido, você deve também usá-lo nosContinuar lendo “Exercícios Físicos Semanais”

Como Aliviar Dores De Cabeça

4 maneiras fáceis de aliviar a dor de cabeça Ter dor de cabeça é irritante e às vezes é difícil para nós evitarmos.Principalmente quando estamos sob pressão, a dor de cabeçaaparece automaticamente. Se ficar pior, podemos desmaiar devidoà dor que sentimos. Também pode atacar na parte superior das costas ou no pescoço.Existem diferentes tipos deContinuar lendo “Como Aliviar Dores De Cabeça”

RECEITAS CETOGÊNICAS

Receitas do Ceto Você pode pegar suas receitas favoritas e transformá-las em “ceto”.Abaixo estão algumas receitas para mostrar como é fácil. Pode ser uma excelente ideia comprar um livro de culinária keto para a sua cozinha. Duas das receitas mais importantes do ceto são o simples arroz de couve-flor e os “zoodles”. Eles não poderiamContinuar lendo “RECEITAS CETOGÊNICAS”

Tudo Sobre Dieta Cetogênica

Introdução Apesar de a dieta cetogênica existir há quase um século, ela está rapidamente ganhando popularidade hoje. Há uma razão pela qual o ceto é tão altamente considerado. Não é apenas uma dieta de moda passageira, ela realmente funciona e tem enormes benefícios para a saúde, além de ajudar na perda de peso. A dietaContinuar lendo “Tudo Sobre Dieta Cetogênica”

Como Eliminar O Estresse

Elimine o estresse do seu sistema e pense com uma mente clara Capítulo 1: Uma visão geral do estresse Todos os dias na nossa vida existem fatores e eventos que podem serestressantes. Estamos constantemente rodeados por estressores. Neste capítulo,você vai aprender mais sobre o estresse. Isto lhe dará uma compreensão maisprofunda da questão. O queContinuar lendo “Como Eliminar O Estresse”

10 Alimentos que ajudam a emagrecer

Todo mundo sabe que pra ter uma alimentação saudável é importante ter no prato muita variedade. Quanto mais colorida a sua comida, mais prazeroso vai ser comer. Que tal incluir nas suas refeições, alimentos que são superpoderosos quando se fala em perder os quilinhos extras?É importante dizer que, só esses alimentos não fazem milagre, sãoContinuar lendo “10 Alimentos que ajudam a emagrecer”

EXCESSO DE PESO

Excesso de peso – um sintoma ou um problema? Uma compreensão do corpo humanoA obesidade é definida como uma condição médica causada devido aoacúmulo de gordura no corpo, o que representa um risco à saúde. Deacordo com definições aceitas baseadas no índice de massa corporal(IMC), qualquer ser humano, com IMC superior a 30, é obeso.Continuar lendo “EXCESSO DE PESO”