INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

O que você acha que esta sentimento pode não ser preciso:


Eu sei que você pode estar se sentindo triste, deprimido, zangado, chateado ou
qualquer sentimento de forte emoção. Você tem direito a seus sentimentos. Mas há um problema. Só porque você sente algo, não significa necessariamente que seja preciso.
Agora você provavelmente está coçando a cabeça.

Você pode até se ofender e pensar que estou me contradizendo. Como posso dizer com uma frase que as pessoas têm direito a suas emoções e afastar tudo dizendo que não estão exatamente sentindo o que estão sentindo? O que está acontecendo?


Bem, aqui está o problema. Você não pode simplesmente ir com seus estados emocionais. Você tem que medi-los por algum padrão. Infelizmente, se todos os seus
padrões forem subjetivos, sem levar em consideração o modo como as outras pessoas
percebem suas emoções, você estará dificultando as coisas para si mesmo.

Você se prepara para uma desconexão realmente triste entre como se sente e como as
outras pessoas percebem o que você está sentindo. Você se coloca em uma posição
em que tem essas emoções fortes, mas na verdade não pode comunicá-las em termos
suficientemente claros para resolvê-las.


Você vê como isso funciona? Seus sentimentos, apesar de pertencerem a você, na
verdade têm duas dimensões. Existe a dimensão subjetiva, que é o que você está
percebendo no fundo. Mas há também uma dimensão objetiva.
Você terá que expressar seus sentimentos. Essas expressões estão alinhadas com o
que você está sentindo por dentro? Se houver uma desconexão, não se surpreenda se
as pessoas responderem a você de uma maneira menos otimizada.


Aqui está o ponto, não é culpa deles. Quaisquer que sejam as experiências negativas
que você tenha, talvez devido ao fato de você estar se expressando da maneira errada.
A boa notícia é que a expressão emocional é uma habilidade. Você pode não estar
fazendo um bom trabalho agora, mas isso não significa necessariamente que você
ficará emocionalmente incompetente para sempre.


Você pode trabalhar com pessoas que se preocupam com você para ajustar suas
expressões emocionais, para se livrar dessa desconexão entre os sentimentos fortes
que tem no fundo e como as outras pessoas o percebem. Isso é muito importante
porque muitas pessoas baseiam suas decisões em seus sentimentos.

O problema é que, se você o basear em algo que pode não estar alinhado com a
realidade objetiva, terá um problema em suas mãos. Não é incomum as pessoas com
esse problema pensarem que sempre trazem à tona o pior das pessoas. Também não é incomum que as pessoas que lutam com esse problema assumam automaticamente
que as pessoas querem buscá-las, para que desenvolvam algumas formas de paranóia
de baixo nível. Você não precisa se submeter a esse abuso. Concentre-se na
honestidade.


Você acha que pode alinhar seus sentimentos com parâmetros objetivos? Você
pode fazer com que alguém que se importe com você, te ajude para que
você possa ver claramente se está expressando suas emoções da maneira certa? Para
obter ajuda com problemas de inteligência emocional, você precisa do plano de
excelência em inteligência emocional.

Continua no próximo post sobre inteligencia emocional.

Gostou? Comenta aqui…

#mente #mentalidade #emoções #sentimentos #inteligenciaemocional

Publicado por gabrielasantana

Ola, meu nome é Gabriela, tenho 24 anos, sou estudante de administração. Apaixonada por musicas, filmes, series, viagens, livros... Aqui você vai se conectar com mundo, através dos conteúdos variados. Fique a vontade para sugerir postagens e afins. Sejam bem vindos!!!

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